ひらせホームページ
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Today's Work |
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2026-03-01 |
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今日はスポーツジムでいつもの自己流トレーニングでなく専門のトレーナーに右腕や背筋の違和感があるところの診断と治療をやってもらった。テニスを不用意にやったことによるテニスエルボに加えて姿勢の悪さも指摘された。自分では気をつけているつもりだがパソコン相手にキーボードを打っていると直ぐに２〜3時間前屈みの姿勢が続くことは確かだ。上手に姿勢を正す時間をとり筋肉をもみほぐさなければ毎日の習慣の話なので容易に改善はできない。今日学んだことの一つは脚の屈伸と合わせた腕の動きなどは非常にゆっくりと動くことがベターであること。早く回数やるよりもゆっくりと筋肉に負荷をかける方が良い。自己流で色々なことはやってきたが、やはり専門家の意見は貴重だ・・。 |
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UPDATE |
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2026年3月1日 |
本ページ/絵手紙『キノコの絵』掲載 |
2026年3月1日 |
「今日の作品」／絵手紙掲載 |
2026年1月18日 |
「陶芸コーナー/Ceramic-Art」/2026年・今年陶芸１号＜照明具の粘土掲載 |
Corgi Dog関連 改訂版 |
コーギーコーナー・ アールのスケ アンの思い出・CG動画・コーギーヤジロベー |
海外旅行版 |
イタリースケッチ作品 フランススケッチ作品 キャンピングカー によるヨセミテ旅行および海外旅行写真のピックアップ |
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