4月1日（土） ＜明日、4月2日が息子の命日・・・＞
明日、4月2日が息子の命日なので、1日早いが今日墓参りに行った。明日の日曜日は天気が良くないようなので、青空の見える今日、妻と来日中の娘と犬のくーちゃんと揃って九品仏浄真寺（東京・世田谷区）に墓参を決めた次第（犬は境内に入る時にはもちろんバッグに入れて見えなくする）。私たちは毎月、月命日に墓参りをするので1年間のお寺の四季をよく知っている。この寺の境内はどのシーズンも独特の趣がある。今日の境内の桜は一部散り始めていたが、墓地の桜の大樹はまだ満開が続いていた。息子が亡くなってから14年経った。以来、月に一度以上必ず墓参りをしているので、これまで、延170回以上この墓を訪れている。これほどお馴染みではあるが、自分自身の墓でないので（親の墓ではある）、これからどうするかを考えなければならない時期となってきた・・。
2023-04-01九品仏浄真寺・墓場の桜 浄真寺境内の 花大根
4月2日（日） ＜どんよりした曇りの日曜日・・・＞
どんよりした曇りの日曜日。妻と犬を連れて歩いて都立大駅近くの「肉のハナマサ」まで買い物に行った。家から呑川緑道を通ると肉のハナマサの直ぐ横まで行く。買い物というより、花見と散歩がメインかも知れない。緑道は桜並木が続く。満開の桜はピークを過ぎたがまだ十分に花は残っている。一方で地面には散った桜の花びらが絨毯のように敷き詰められている。散った花びらが絵になるのは桜。今年は桜の開花が早かったので4月始めというのに桜は終盤になってきた。毎年変わらず美しく咲く桜は天の恵みとしか言えない。天に感謝・・。
2023-04-02呑川緑道（東京・目黒区）にて
4月3日（月） ＜日の出直後の東京の空・・・＞
日の出直後の東京の空が美しかったので写真を撮った( 下に掲載）。今日の日の出時刻は5時25分。写真を撮ったのは5時35分だ。今日の起床は5時16分だった。大抵、5時30分以前には起床している。6時25分から 10分間のテレビ体操は毎日欠かさない。その間の時間は身体のウォーミングアップというか、ウレタン製の円筒棒の上にひっくり返ったりして、身体をほぐす運動をやる。テレビ体操をやるとその日の体調が分かる。右腕と左腕のアンバランスなども直ぐに分かるので、それなりの矯正トレーニングを試みることもある。今日は朝食を済ませて7時30分にはバスに乗っていた。バスの後、電車を三つ乗り換えてテニス場にいく。そして午前中はテニス。最近はこのような何でもない生活ができることを有難いと思うようになった。健康は努力だけで保たれるものではない。誰のお陰様か、先ずは感謝しなければならない・・。
2023-04-03 am5:35
4月4日（火） ＜今日はどうでもいいこと・・・＞
今日はどうでもいいことを書く(今日だけでないか・・）。毎朝、6時25分から10分間NHK教育テレビの番組に合わせてテレビ体操をする。この番組のスタート時に数秒間だけタイトルの画像が放映される。以前はほとんど気にしていなかったが、今年の2月に”面白い”と絵の内容を見た。そして、3月になった時にどんな絵に変わるかと注目していたら変わらずにそのまま3月が終了した。下に掲載した左の写真が2月、3月の画像であるが、紅梅、白梅、土筆、つばきなどこのシーズンの植物が描き込まれている。このタイトルは4月には変わるに違いないと、4月1日（土曜日）の朝テレビを見ると変わりなし。2日（日曜日）もまた変わらず。昨日の3日（月曜日）にようやく新しい画像（下の右）になった。この画像には桜らしき絵もあるが5月末まで続けるのだろうか。それにしても月毎の切り替えは月曜日からがNHK流ということを知った。もし、２ヶ月ごとのタイトル画像とすると絵に描く植物を何にするか難しいだろうなどと余計な心配をする。テレビ体操の時にもタイトル画像を見るオマケの楽しみができた・・。
2023-2月、3月のテレビ体操画像 4月のテレビ体操画像
4月5日（水） ＜大谷翔平の睡眠力・・・＞
大谷翔平の睡眠力が注目されている。MBC野球で投打に大活躍し、その後、大リーグでも活躍を続けている大谷は「睡眠」への徹底的なこだわりがあるという。もちろん、日常に厳しいトレーニングを欠かさないが、それ以前に肉体疲労の回復、筋力の成長そしてメンタル面での睡眠効果を認めている。普通は10時間程度の睡眠時間を確保しているという大谷は、テレビのインタビューで1日24時間にプラス1時間が余分にあるとすれば何に使いたいですかとの質問に「睡眠」と即答した。これは本物だ!・・睡眠については私も関心を持っているけれども、睡眠データの数値がどうもよく分からない。AppleWatchを腕につけて寝ると、色々なソフトが働いて睡眠が分析される。全就寝時間が分単位でグラフ化されるが、例えば私の場合、深い睡眠がMax2時間もあれば0時間、15分などとなることもある（AutoSleepソフト）。ヘルスケアというソフトでは、覚醒・レム・コア・深いの分類でグラフかされるが、必ずしもAutoSleepのデータと一致しない。今の計測時計は就寝中の心拍数、動きの程度などを細かく検知するが、数値で単純に良し悪しを判定はできない。睡眠から目覚めた後、自分の気分がよければ一番だろう・・。
4月6日（木） ＜桜が散ると次の花・・・＞
桜が散ると次の花が咲いている。あれ程華やかに咲いていた桜もこのところの強風でほとんど散ってしまった。犬のクーちゃんを連れて桜並木から駒沢公園まで散歩していると新たな季節に相応しい花がいくつも目についた。下に写真を掲載するが、先ずはあやめ（菖蒲）そして大根の花。どうだん（満天星）つつじがあるかと思えば、直ぐそばにはつつじ（躑躅）が大きな花を咲かせていた。写真は掲載していないが、他に山吹、ハナミズキなどの花もあった。季節が変わり花も変わる。日本は変化をしながら常に新たな刺激を受けて活性化するのに最適な自然に恵まれている・・。
2023-04-06左から、あやめ、大根の花、満天星、ツツジ＠東京・目黒区〜世田谷区
4月7日（金） ＜朝、テニスに行くために・・・＞
朝、テニスに行くために着替えを済ませて食事を始めると急に雨が降り始めた。天気予報では午前中は曇りの予報であったので、すっかりテニスの準備をしていたのに。前回のテニスが月曜日であったので、この日のテニスのために意識してトレーニングをしてきた。腕力が足りないので1個4kgの鉄アレイを2個使って腕に負荷をかける。2~3週間前と比べると腕立て伏せが格段にできるようになってきたので、腕立て伏せもトレーニングに加えた。そして今日のテニスを期待していたのに雨には勝てない・・。その代わりに、今日は表紙に掲載している球体の球が転がる通路の削り加工を完了させて、陶芸教室に持っていった。教室で陶芸に励んでいた数人の会員に球を転がすデモンストレーションをしてみせたが球が途中で停止してしまった。これから素焼・本焼きをすると収縮したり変形したりするので、その後、ヤスリを使って調整をする予定ですと言い訳をして素焼に出した。・・今日の写真（下）は雨が止んだ午後、犬の散歩の時に見た道端の花。シャガはよく見かける花だが、クローズアップしてみると実に複雑な紋様を見せる・・。
2023-04-07シャガ（著莪）＆山吹＠東京・目黒区
4月8日（土） ＜陶芸で球体の削り作業・・・＞
陶芸で球体の削り作業（玉を転がすため）を家で続けていたものを完了させて昨日陶芸教室へ持って行ったことは昨日のコラムに書いた。今日は家での作業に使用したサンルームの掃除が大仕事となった。粘土を扱う作業は汚れを伴う。削りカスは更に周囲に飛び散る。”汚れ仕事”とは言わないが、いわば泥だらけになった部屋を清掃しながら陶芸作業は専用の「作業場」のある陶芸教室でやるべきであったとの思いを強くした。それでも思う存分に作業をして陶芸教室での焼成に出せた満足感もまた一入だ。・・まだ4月の上旬というのに今日の東京は初夏のような陽気。桜が散った後、急に新緑が目に付くようになった。駒沢公園（東京・世田谷区）での銀杏並木の写真を下に掲載する。更に久しぶりに訪れた自由が丘・熊野神社も新鮮・・。
2023-04-08駒沢公園 陸橋にて（道路は駒沢通り） 自由が丘・熊野神社
4月9日（日） ＜駒沢公園の中央広場が人でいっぱい・・・＞
駒沢公園の中央広場が人でいっぱいだった。今日は日曜日で古物市場が開催されており天気も快晴。いつもは広さがもったいないと思うほど閑散としているが 賑やかな広場はやはり活気がある。天気の良い日曜日は公園のランニングコースも混み合う。ここのランニングコースは老若男女が皆マイペースで楽しく走っているように見えて好ましい。・・我が家のベランダ花壇のテッセンが花を咲かせ始めた。このテッセン、冬場にはすっかり枯れ果てたように見えた。テッセンは下手な剪定をしないほうが良いと聞いたので枯れ枝などをゴミとして処分もせずにそのまま水だけを供給して春を待った。それがある時緑の葉をつけ始めて、蕾も出る。二、三日前には急に花が開く。あっと言う間に凄いテッセンの山ができた。植物を身近に観察すると自然の不思議や神秘に圧倒される・・。
2023-04-09駒沢公園中央広場の賑わい ベランダ花壇のテッセン
4月10日（月） ＜今日の起床は5時10分・・・＞
今日の起床は5時10分。今日は特別の日で妻と娘（今日まで同居しているが明日にはニューヨークへ戻る）が静岡で朝から打ち合わせがあると6時過ぎに朝食もせずに家を出た。こちらはいつもと変わらず6時25分から10分間、テレビ体操をした後、自分で簡単な朝食を作って食べた。その後、洗濯が終わっているもの一式を部屋干ししてテニス用の着替えをしてから7時20分には家を出る。神宮外苑で実際にテニスをプレーしたのは8時50分から約2時間半。11時過ぎに用事で帰らなければならない仲間に合わせて終了したけれども、素晴らしい天気のもとで運動できただけでも感謝。テニスではミスをすることもあれば、負けることもある。一つ一つが貴重な体験と見れば、それが次の進歩につながる。その時点での体力に応じてベストのプレーを工夫できる間はまだプレーを楽しめる・・。
4月11日（火） ＜今日午前中は月に一度の東京医療センター・・・＞
今日午前中は月に一度の東京医療センターでの定期検診。前立腺がんの指標であるPSA検査はこの半年〜一年ほとんど変わらず（悪化はしていない）。今回も従来と同じ薬を飲み続けることとなった。正午近くに病院から帰宅して昼食も食べずに午後は娘を成田空港まで送って行った。娘は日本に帰国して以降、姑（しゅうとめ）の世話や施設のアレンジに奔走したり、その他全く休息の時間も取らずに諸々の仕事に駆けずり回っていた。側で見ているだけで可哀想になるほどであったが、ニューヨークに戻って逆に少しは休息できることを祈る。成田空港ではそれほど歩かなかったけれども午前中の病院までの往復は1時間近く歩いたので、今日のこれまでの歩数は約13000歩。今日は今年二度目の夏日であったが、最低限、歩数を確保できた・・。
2023-04-11サトザクラ（里桜）はまだ咲いている（バックの建物が東京医療センター）
右はレインボーブリッジにて （成田空港からの帰途）
4月12日（水） ＜今日の午前中はフルにテニス・・・＞
今日の午前中はフルにテニスを続けた。夏日で気温が高かった上に強風が吹き荒れる中でのプレー。12時過ぎにテニスを終えた時にはさすがにクタクタになっていた。・・ニュースによれば中国の黄砂が日本列島に飛散し始めているという。今現在は東京の空を見ると青空が美しい。ただ、風が強くどんどん気候が変化するようだ。今は花粉の時期でもあるので花粉症が黄砂の影響で一層症状を悪化させるケースもあるという。私は花粉症とは無縁であるのでそれだけでも有難い。・・前の日曜日のコラムにベランダ花壇のテッセンの写真を掲載したが、今日はまた一層華やかな花を咲かせているのでまた写真を掲載する。
2023-04-12ベランダ花壇のテッセン
4月13日（木） ＜最近、InstagramやTicTokに対する見方が・・・＞
最近、InstagramやTicTokに対する見方が変わった。初めはこれまで見たことのない珍しい動画の連続で別世界を見るように面白かった。けれども時間がある時に頻繁に見ていると少し飽きてきた。天才的な子供が上手に習字をやろうが、卓球で曲芸的なラリーが続こうが、それでどうした・・。ましてや手品を動画で見せても実感がないし、人工的に作り上げた動画などは偽情報のようなもの。独りよがりで面白くもない動画も沢山ある。それでも時にはこちらが思い付かないようなオリジナリテーのあるものに出会うのも確か。冷静になって見ると刺激を受けることも多いので、うまく活用すれば良いのだろう。・・他人のことは好きに言えるが自分では今陶芸のアイデイア不足で悩んでいる。評論は誰でもできるがが「創作」は容易ではない・・。
4月14日（金） ＜今日は午前中には歯医者・・・＞
今日は午前中には歯医者に行った。治療時間は30分足らずでも予定の制約は大きい。午後は銀座の画廊で開催されている友人の絵画展に行った。コロナの影響で色々な展覧会が中止になっていたので本当に久しぶりの画廊。この友人は所属していた絵画グループが解散となったので、別のグループを求めて今回の絵画展に参画できたという。実際、今このような画廊で絵画展を開催できるのは幸運であろう。久々に絵画展を見て、見る側にとってもやはり創造に接する刺激は大きいと感じた。世の中に二つとない”ナニモノ”かを描いて残すことは第三者に対して影響力を持つことは確か。誰でもが描くことのできる「絵」に自分の意思を込めて個性を表現するやり方は、陶芸でも他のものでも同じ。自分で創造するには他の人の創造に触れることが必須だ・・。
4月15日（土） ＜今日は朝から本格的な雨・・・＞
今日は朝から本格的な雨。気温も2~3日前には冷房が欲しいほどであったのが今日は冷え込んだ。 雨の中を墓参りに行くこともないので今日は家の中での仕事に集中する。それにつけてもやりたい事は山ほどある。ただ、言えることは期限付きのもの、”ねばならない”が少ないので比較的気楽ではある。i-Phoneのカレンダにも記載しているが今日・4月15日は母の命日だ。母の墓に私の息子も入れてもらっているので毎月息子の月命日に母への墓参も欠かさない。母は1987年に77歳で亡くなった。私はその歳を５年も前に追い抜いた。え〜、もう36年も経っている！・・と墓参りにも行かず、家で歳を数えている。墓前で線香をあげるよりも家で数値を見る方が家の流れを実感できる・・。
4月16日（日） ＜冷たい雨が降り続いた昨日から一転・・・＞
冷たい雨が降り続いた昨日から一転して今日は温かな晴天となった。犬のクーちゃんを連れて珍しく妻と一緒に近所を散歩した時、小学校の竹藪でタケノコが見られるというので立ち寄ってみた。確かに小さなタケノコがいくつかあったが、大きなものはなかった。私たちが住む目黒区は江戸時代には「目黒のタケノコ」といって有名な竹林が多かったという。今でも目黒区碑文谷「スズメのお宿緑地公園」には竹林が残っているし、私が散歩でよく通る深沢にも竹林がある。実は昨日、千葉に住む友人から大きなタケノコが届いた（下に写真）。夫婦でお付き合いのある友人で毎年タケノコをいただく。今年は夫の方が膝の具合を悪くしたので奥様が頑張ってタケノコ掘りをしてくれたらしい。我が家では早速、妻の作ったタケノコ入り「チンジャオロースー（青椒肉絲）」が昨日の夕食となった。目黒で収穫したものを千葉にお返しできないのが少々残念・・。
2023-04-16千葉からいただいたタケノコ 今、ハナミズキが満開
4月17日（月） ＜今、雄大な富士山を目の前にして・・・＞
今、雄大な富士山を目の前にしてキーボードを叩いている。今朝、東京を出て車で忍野八海の観光に来た。幸い、天気に恵まれて下に掲載するような素晴らしい富士山の風景を見続けている。今晩は忍野のホテルに宿泊して明日は東京に帰る予定だ。義姉夫婦と私たち夫婦の四人でのドライブ旅行。間もなく米寿を迎える義兄に負けないように歩いてもいる・・。
2023-04-17忍野村（山梨県富士吉田市）から見た富士山
ホテルの部屋から見る富士山
4月18日（火） ＜夕刻に二日間のドライブ旅行を終えて・・・＞
夕刻に二日間のドライブ旅行を終えて無事帰宅した。昨日、富士忍野のホテルに宿泊してコラムに富士山の写真を掲載したが、今日は当初考えなかったルートを通って東京に戻った。朝、9時に富士忍野を出発して静岡の日本平、更に久能山東照宮、そして焼津漁港の卸売りセンターまで行った。帰りは東名高速で意外に早く東京に帰ることができた。主として妻や妻の姉など女性群の意向に従ったものだが、予定を細かく決めないドライブ旅行の良いところ。結果的にどこもが正解と言える魅力ある場所を楽しむことができた・・。
2023-04-18am6:18忍野の朝は富士山に雲 久能山東照宮
4月19日（水） ＜久しぶりに陶芸教室・・・＞
久しぶりに陶芸教室に行き、粘土の土ねりから始めて板作りという手法で箱型の花器を制作した。陶芸で何を作るか、アイデイア不足で悩んでいたが、あまり深刻に考えずに一歩踏み出すことを考えた。在り来たりの花器であっても文様にオリジナリティを持たせて思う存分遊んでみる。こんなことしかできない。・・陶芸教室といっても最近はコンスタントに教室に通うことをしなかった。そうすると決まった仲間と切磋琢磨しながら制作することがなくなったことに気がついた。絵画でも陶芸でもある程度は隣の人と刺激しあいながら制作することが必要だ。陶芸ではマイペースでやるばかりで仲間作りができていなかった事は大いに反省材料となる・・。
4月20日（木） ＜今日、東京の最高気温は26.0℃・・・＞
今日、東京の最高気温は26.0℃の夏日となった。午後は上着なしで陶芸教室へ行き、昨日制作した箱型花器の仕上げをした。陶芸教室は自由が丘駅から数分、大井町線の線路の近くにある。自宅側のバス停からはバスで二駅。バスに乗ることもあるが大抵は歩く。今日は往復ともに歩いた。時間にすれば片道10数分。ウォーキングとしても適当だ。夏の陽射しにもかかわらずバスを考えることなしに歩いていた。”心地よい汗をかいた”と思える時は体調が良い。そういえば今日は陶芸教室で3時間の作業中一度も身体の疲れを感じた事はなかった。これからは如何に良い体調を保つかが自己管理のポイントだろう・・。
4月21日（金） ＜今日、午前中はテニス・・＞
今日、午前中はテニス。今年１番の暑さ、最高気温26.8℃となった東京で、今年初めて半ズボン、シャツ一枚でテニスをした。前橋では今日30℃を超える真夏日となったと報じられている。もちろん、このまま夏となる訳ではなく来週には気温が下がると予報されている。今日もまた心地よい汗をかけたのはうれしい。・・昨夜は就床後、暑くて寝ることができず途中でクーラーをつけた。睡眠データ（AppleWatchより）を見るとクーラーをつけた後に熟睡できたことが記録されている。今日もクーラーをつけて寝ることにしよう・・。
4月22日（土） ＜表紙の「今日の作品」が１ヶ月・・＞
表紙の「今日の作品」が１ヶ月経って更新されないので、「今日の陶芸教室」の写真を掲載した。今日、陶芸教室に行って今週制作を開始した「箱型花器」の粘土での最終仕上げを行ったが、以前素焼きに出した「球体オブジェ（玉転がし）」が出来上がっていたので教室では急に”作品予備”が目の前に並んだ。今日は球体オブジェの一部釉薬掛けも行った。それでも完成まではまだ時間がかかるので、二つを揃えて写真を撮った次第。完成を待たずに陶芸教室で並べた写真を掲載したのも完成品をなかなか見せられないからでもある。毎日でも何らかの成果を掲載できるように「今日の作品」の欄を作ったが絵手紙など描く作品がなければ毎日は難しい。当面は「今日」ではなく「今週」でも良いから続けたいが・・。
今日の陶芸教室にて
4月23日（日） ＜Z世代・・＞
Z世代という言葉をよく聞くようになった。Z世代、Generation-ZはUSAおよび世界各国で概ね1990年代中盤から2010年代前半に生まれた世代を指すという。（今、12~13歳から26~27歳ほど）この世代は新聞 やTVといった媒体から離れてインターネット環境での情報収集が当たり前とされる。Z世代の人はテレビの試聴時間よりYouTubeやSNSなどの利用時間が多いと聞くとなるほどと思う。Z世代の前にミレニアル世代（Millennials） と呼ばれる世代があった。1980〜1995の間に生まれた世代。それぞれの世代で情報取集の違いがあるのは当然で、常に変化をし続ける。AIが今後どのように影響するか、誰もが関心を持つだろう。今人気があるinstagramやTikTokなどもいつまで続くか、Z世代にも飽きられるかもしれない。・・一方で日本では年寄り世代で「団塊の世代」がある。私は団塊の世代前の生まれだが、昔、”団塊の世代ですか”と間違えられて複雑な気持ちとなったことを思い出す。孫娘はまさにZ時代。ただ、世代で人を全て同じに扱うのは好みではない・・。
4月24日（月） ＜「今日のコラム」で、”何か一言”・・＞
「今日のコラム」で、”何か一言”を長年続けてきているが、最近は写真の力を借りる事も多い。今の、instagramやTikTokを見るとほとんどが動画や写真で、やはり動画の伝える力は凄い。文章でこんな曲芸をできると書いたとしても伝えられない内容を簡単に提示できる。人間の”技”がどれほどのものか驚きながらinstagramやTikTokをみるけれども、毎日続くと明日が今日よりも特別ではないだろうと悟る事もある。私のコラムでは動画まではやらずに写真の掲載も珍しい内容ではない。それでも写真は撮影した一瞬の記録ではある。今日掲載した一枚はベランダ花壇の今の風景。これでどうというものではなくHappyの証。もう一枚は更に何でもない鳩の写真。今朝、テニス場の開場を待っている時に足元に寄ってきた鳩さん。これも一瞬の縁だ・・。
2023-04-24家のベランダ花壇の花 神宮外苑のテニス場入口にて
4月25日（火） ＜今日の午前中は陶芸教室で釉薬掛け・・＞
今日の午前中は陶芸教室で釉薬掛けを行った。表紙の右側に掲載している「球体オブジェ」に今回は筆を使い釉薬を塗布。球体オブジェは螺旋形の通路を鋼球が転がりながら下まで達する仕掛けを考えているが、通路は白系、他は金ラスター（黒系で一部には金色が浮かぶ）の釉薬とした。”仕掛け”は焼成時の熱による微妙な変形を確認しなければ調整まで至らないので、まずは釉薬を塗布した上で本焼成の結果を見ることにしている。今日、釉薬がけが終わったので早速、窯に入れてもらうこととなり今週末には焼成が完了する見通しとなった。結果が楽しみ・・。
今日の午後、散歩に行った際に撮影した写真を下に掲載する。珍しくもない雑草の花であるが、今の季節の典型と見る・・。
2023-04-25タンポポ（蒲公英） ハルジオン （春紫苑） 各＠目黒区住宅街
4月26日（水） ＜今日は終日雨・・＞
今日は終日雨で気温も上がらなかった。家を出て散歩する事もなく室内トレーニングに励んだ。トレーニング時間以外はパソコン仕事。パソコンを使う仕事は写真や資料の整理などの他、際限なくある。それにつけても最近はパソコンメールの変化を痛感する。以前ほどメールが重要でなくなった。テニスなどの友人との連絡はiPhoneでのLINEやメッセージに変わった。たまには友人と長文の連絡をパソコンメールで交流する事もあるが、毎日受け取る多くのメールは企業からのもので、大部分は即廃棄する。迷惑メールに登録しているものも毎日受け取るが開く事もなく廃棄。以前は私自身の名前で”お前のアドレスは入手した。悪用されたくなければ金よこせ”といった趣旨の英文の脅しメールが頻繁に入った時期もあったが、無視を続けているとこの種のメールは来なくなった。これからも変化していくであろうが、知り合いとの連絡はその時点で便利な道具を使えば良い。それにつけては実用的な連絡でなく趣味として「絵手紙」を復活させたいとも思う。以前の絵手紙を見るとやはり懐かしく当時を思い出す。「今日の絵手紙」を何とか再開することを考えよう・・。
4月27日（木） ＜今日は最近になく絶不調・・＞
今日は最近になく絶不調の日だった。今は夕刻になるが朝食も、昼食もほとんど取っていない。昨日は雨の1日で今日は一転快晴となった。原因はよく分からないが朝から寒気がしたので昼前にはしばらく床に入って横になっていた。その後、パソコン仕事に取り掛かったが頭がサッパリ働かない。ホームページの改定は写真の処理はPhotoshopソフト、ページ全体はAdobe Dreamweaverを以前から使い慣れているが、調子が悪い時には簡単なことでも上手くいかない。誰でもが好不調の波がある。余りに調子の良いことばかり続くと調子に乗りすぎる。いい意味での警告と捉えて復活を目指そう・・。
4月28日（金） ＜今日は普段と同じようにテニス・・＞
今日は普段と同じようにテニスをすることができた。テニスの仲間に昨日は体調が悪かったことを話すと、このところ気温が低い日、高い日が交互に続くなどで自律神経が一時的におかしくなることがあると言われた。そしてやるべき予定がない日に起こりやすいのではともいう。自分を振り返って、なるほどと納得する。自律神経は心拍、呼吸、分泌の調節など、身体の内部環境の調整を行っている神経系で24時間敏感に活動する。体温調整にも自律神経はフル稼働し、同じ運動量でも夏の方が疲れるのは自律神経にかかる負担の違いからだという。自律神経は日中に活発に働く交感神経と夜に活発になる副交感神経からなる。人間が生きるために必要な活動のバランスを整えているのが自律神経。最近話題になった大リーグの大谷翔平選手が10時間以上の睡眠で疲労回復を図るということが思い出されてしまった。あれだけの肉体的、精神的負荷がかかる昼間の疲労を夜の睡眠で回復させるのは、まさに自律神経のバランスを整えるベストの生活なのだろう。神経のことは私は実は何も分かっていない。神経細胞（ニューロン）の連鎖によって作られる神経といっても種類が多い。末梢神経の一部として「自律神経」が分類されている。人間の身体の成り立ちは一生かけて研究しても終わりがないほどに奥が深そうだ・・。
4月29日（土） ＜表紙に「球体オブジェ・玉転がし用」（陶芸作品）を掲載・・＞
表紙に「球体オブジェ・玉転がし用」（陶芸作品）を掲載した。待望の球体オブジェの焼成完了品だ。鋼球の球を上から転がして球体の周りを螺旋状に10回回転して内部に落ちる仕掛け。球体の周囲を球が転がるところが苦心の試み。焼成の完了品といっても1000℃以上の焼成によって当初の粘土は収縮し微妙に変形もしている。そこで、これから真の完成品を目指して微調整をする。球が飛び出さずに、また止まらずに最後まで転がり続けるように螺旋道の傾斜を調整するのはかなり細かな作業となる。この作業は陶器の表面を特殊なヤスリで削る。更にその先の工作も行う予定。毎度ながら陶芸と言いながら焼成が終わった後の工作を楽しんでいる・・。
4月30日（日） ＜妻の友人が国立新美術館で・・＞
妻の友人が国立新美術館で開催されている春陽会の展覧会に出展しているとのことで妻と一緒に見に行った。久しぶりに通った六本木駅から国立新美術館に行く裏道も懐かしい。絵画展では色々と考えさせられることが多かった。友人の絵画（抽象画に近い）は十分に理解できたが、その他、展示されている大量の絵画は多種多様。中には見ていて暗くなる絵も多い。元気をいただく絵画を求めて見て回った。絵画というのはその人の描きたいように自由に描けば良い。その人の主張や個性がそのまま絵に繁栄する一方でそれが第三者に受け入れられるか、理解されるかは別問題。他人を納得させる表現がいかに難しいか絵画を見ていると分かるような気がする。・・今日は展覧会の後、妻と外食。我が家のゴールデンウィークの細やかな行事とした・・。
2023-04-30国立新美術館（港区六本木）
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